推しメンレーサー パワーのルーツ 01 Physical 体力 上條暢嵩×井上一輝
0.01秒の差が勝負を分けるボートレースの世界。水上の格闘技と呼ばれる激しいレースに挑むボートレーサーたちの本音に、さまざまな“パワー（力）”の切り口から、ボートレース芸人 永島知洋さんが迫ります。
今回のテーマは「フィジカル（体力）」！
MC
永島知洋
Profile
プロフィール
上條 暢嵩
かみじょう のぶたか
1994年、大阪府生まれ。大阪支部。110期。2019年、G1「ダイヤモンドカップ」優勝。2022年、ルーキーシリーズ第8戦「第7回スカパー！JLC杯」優勝。活躍が期待される、ナニワの新星
井上 一輝
いのうえ かずき
1994年、大阪府生まれ。大阪支部。114期。2019年、ルーキーシリーズ第7戦「スカパー！JLC杯」優勝。同年、「大阪ダービー第36回摂河泉競走」（オール大阪）優勝。2020年、トップルーキーに選出
ふたりの関係は？
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永島 知洋
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今回のテーマは「フィジカル」です。年齢も支部も同じおふたりですけど、仲いいんですか？
右上から時計回りに、井上一輝選手、上條暢嵩選手、ボートレース芸人 永島知洋さん
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上條 暢嵩
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バリ仲いいですよ！毎日オンラインゲーム一緒にしてますし、ゴルフも行きますし。最近は、仕事も大概、一緒ですね。
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永島 知洋
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へー。
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上條 暢嵩
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ちなみに今日も、さっきまで一緒にゲームやってました（笑）。
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永島 知洋
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仲良すぎやろ（笑）。ふたりとも、「注目の若手レーサー」なんて言われますけど、どんな気持ちですか？
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井上 一輝
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いやいや、まだまだですよ。
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上條 暢嵩
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よく言うわ！「オール大阪」で優勝したチャンピオンが！
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永島 知洋
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大阪支部のチャンピオンってことですもんね。
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上條 暢嵩
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そうなんですよ。そう簡単に獲れるもんじゃないんですよ。だから感極まって泣いてましたし。
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井上 一輝
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あれ、そうだっけ？（笑）
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上條 暢嵩
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泣いてたやんけ！
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永島 知洋
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うれし泣き？
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井上 一輝
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そうですね。「オール大阪」での優勝は、僕にとって夢だったんです。まさか自分が勝てるなんて、思ってなかったですし、喜びと驚きに包まれて、気づいたら自然と涙があふれてました。
「大阪ダービー第36回摂河泉競走（オール大阪）」で優勝した際の井上選手
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永島 知洋
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井上選手は、上條選手がG1で優勝したときは、どんな気持ちで見てたんですか？
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井上 一輝
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うれしかったですね。見てて感動しました。
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上條 暢嵩
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たまには、いいこと言うやんけ！
大好きな井上選手のコメントに、思わずにやける上條選手
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井上 一輝
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たまにはね（笑）。
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上條 暢嵩
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でも、いまは、あのときより強くなってる自信あります。もう一度、G1で優勝したいです。
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永島 知洋
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お互い刺激を受け合ってるし、認め合ってる。いい関係やね。
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井上 一輝
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そうですね。
ボートレーサーに求められる「フィジカル」とは？
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永島 知洋
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そんなおふたりに聞きたいのが、ボートレースにおける「フィジカル（体力）」についてです。ボートレースは、不安定な水面の上で、ボートを正確に操縦する必要がありますから、フィジカルの強さが求められますよね。
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上條 暢嵩
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僕は、実践（レース）がいちばんのトレーニングだと思っているので、1レース1レース、真剣に臨むことを大切にしています。
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井上 一輝
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僕はビジョントレーニングをやってます。
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永島 知洋
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ビジョントレーニング……？
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井上 一輝
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そもそも、ボートレーサーにとって「正しいトレーニング」って、難しいんですよ。体重が重くなってしまっても不利になりますし、「何を鍛えるべきか」は人それぞれの捉え方によるんです。
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永島 知洋
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なるほど。
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井上 一輝
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で、僕は「目」を鍛えることで、レースを有利に進められるのではないかと思って、眼球を動かす「眼筋」を鍛えるトレーニングをしているんです。
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永島 知洋
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ボートレースは、一瞬の判断が勝負を分けることもありますもんね。
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井上 一輝
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はい。ビジョントレーニングは、動体視力はもちろん、目からの情報を脳で処理して体を動かす運動機能を向上させる効果もあると言われてるんです。
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永島 知洋
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まさに、ボートレースにぴったりじゃないですか！
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井上 一輝
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ボートレースは、決まったタイミングでスタートする必要がありますから、大時計の針を瞬時にしっかりと捉えることが重要です。ビジョントレーニングでは、光るパネルを瞬時に判断して、身体を動かしたり、一瞬だけ表示される数字を覚えたりすることで、「目」と「脳」の両方を鍛えていきます。
ビジョントレーニングをする井上選手
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上條 暢嵩
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知らんかったわ。そんなトレーニングしてたんや！
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井上 一輝
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一応ね、一応（笑）。
上條選手のツッコミに、照れ笑いする井上選手
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上條 暢嵩
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たしかに「目」って、ボートレースではすごい重要。スタートもそうだし、第1ターンマークに進入する際も、「目」で見て瞬時に判断して、身体を使って曲がるわけだし。
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井上 一輝
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たぶん僕、ビジョントレーニングしてなかったら、いまの成績は残せてないっす。
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上條 暢嵩
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そんなにいいん！？
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井上 一輝
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トレーニング始めてから、スタートも上手くなった気がする。
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永島 知洋
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いつからやってるんですか？
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井上 一輝
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4年前くらいからですかね。
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上條 暢嵩
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だからゲームもあんなにうまいんか！
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井上 一輝
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それもある（笑）。ゲームも「目」が大事だからね。
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上條 暢嵩
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おれも行こうかなぁ。
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永島 知洋
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それはボートレースのために？それともゲームのために？
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上條 暢嵩
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両方ですかね（笑）。
ボートレーサーにとって「身体のケア」とは？
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永島 知洋
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ほかには、何かやってます？
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井上 一輝
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あとは、身体のケアですかね。ボートレーサーの選手寿命は他のスポーツに比べれば長いんですけど、身体への負担は大きいので、しっかりとケアすることが大事だと思うんです。
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永島 知洋
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整体とか？
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井上 一輝
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そうですね。ボートレースは、中腰で操縦しますから、膝への負担が大きいので、その点は意識しています。やっぱり、僕はこの仕事が好きなので、長く続けたい。そのためにやっている感じですね。
ボートレーサーは、中腰の姿勢で、体重移動しながら、ボートをコントロールする
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永島 知洋
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何十年って乗るわけですから、ケアは大事ですよ。ね、上條さん？
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上條 暢嵩
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……いまのところ、僕は行ってないんですよね（苦笑）。
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永島 知洋
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え？（笑）
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上條 暢嵩
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自分の子どもずっと抱いてて、首が痛いなぁとかはあるんですけど、レース後に身体の不調とかは、いまのところないんですよ……。
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永島 知洋
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若いからね、まだ。
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上條 暢嵩
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いや、でもケアは大事。ぼちぼち、始めようと思います（笑）。
ボートレースに活きている趣味は？
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永島 知洋
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フィジカルに限らず、ボートレースに活きている趣味ってありますか？
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上條 暢嵩
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メンタル強化という意味では、ゴルフですかね。
ゴルフ場で仲間と記念撮影する上條選手（いちばん右）
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井上 一輝
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ゴルフはメンタルスポーツなので、めっちゃいいと思います。
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上條 暢嵩
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頭と身体、両方を使うので、そこは似てるかもしれないですね。無意識ではなく、しっかり考えて、練習と同じパフォーマンスを発揮する。そのためには「再現性」が大事で、何度やっても同じことが同じようにできるというのは、ゴルフもボートレースも重要だなと思います。
ゴルフとボートレースの共通点を語る上條選手
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井上 一輝
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ゴルフもボートレースも、練習でできたことが本番でもできないと意味がない。じゃあ、なんで練習と同じようにできないかといえば、本番だと力んでしまうからですよね。
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上條 暢嵩
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そうそう。リラックスしてなあかん。そのためには、メンタルが強くないと、実力も発揮できないと思います。
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永島 知洋
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ボートと一体になるためには、心も整ってないと駄目なんですね。
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上條 暢嵩
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はい、ほんとそうだと思います。
ボートレーサーの身体を構成する「食」とは？
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永島 知洋
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身体、という意味では食事は気をつけてるんじゃないですか？
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井上 一輝
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ボートレーサーの多くは、「減量」しながら日々を過ごしているんですけど、僕らはふたりとも、むしろ「体重が足りてない」ので、食べないといけないのが大変ですね。
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永島 知洋
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どうやって調整してるんすか？
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上條 暢嵩
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朝ご飯を食べて、そのあとに水飲んで、なんとか調整します。
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井上 一輝
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減量も大変だと思いますけど、「増やす」のも大変なんですよ。
増量の苦労を語る井上選手
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永島 知洋
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でしょうね。
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上條 暢嵩
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ヨーグルトは食べやすいので、量を食べられるし、米も体重に反映されやすいので、状況に応じて、食べるものはチョイスしてますね。
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永島 知洋
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よく、寢る前に食べると太ると言いますよね。
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上條 暢嵩
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それやると、胸焼けしちゃうんすよ（笑）。朝食べた方が楽です。
「増量」と「減量」、大変なのはどっち？
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永島 知洋
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「増量」と「減量」、どっちが大変なんですか？
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上條 暢嵩
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ストレスは「減量」の方がある気がします。僕らは最悪、重りを積んで調整することもできますし。
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永島 知洋
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でも、積みたくないから食べるんですよね？
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上條 暢嵩
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はい。絶対に嫌です。
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井上 一輝
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だから僕たちは、お腹空いてないのに、一生懸命、朝食を食べるんですよ（苦笑）。
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上條 暢嵩
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そうそう。お腹空いてないのに、ご飯山盛りにしてな（苦笑）。
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永島 知洋
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筋肉をつけて、体重増やすことを考えることもあります？
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上條 暢嵩
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それも、選択肢としてあるのはわかってるんですけど、もしもいまの自分の身体のバランスが崩れてしまったらと思うと怖いんですよね。
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永島 知洋
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結果、パフォーマンスが下がってしまったら、元も子もないですもんね。
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上條 暢嵩
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そうですね。
読者に伝えたいメッセージは？
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永島 知洋
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では最後に、おふたりから、この記事を読んでくれている方に、メッセージをお願いします。
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井上 一輝
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僕が普段鍛えている「動体視力」は、スタートで効果を発揮します。ぜひ生で見て、応援してもらえたらうれしいです！
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上條 暢嵩
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ボートレースには、活躍している若手がたくさんいます。中にはイケメンも、いっぱいいます！ぜひ、推しメンレーサーを見つけて、ボートレース場に応援しに来てください。よろしくお願いします！
「ボートレース場で待ってまーす！」と言いながら、手を振る上條選手と井上選手
ボートレーサーの身体に関するリアルが語られた、今回の「フィジカル」編。
こちらのダイジェスト動画では、未公開トークも収録されています。
ぜひ、ご覧ください！
